coaching

/coaching

Test: Hoe tevreden ben jij met je baan?

Vier psychologen van de University of Minnesota ontwikkelden de zogeheten Minnesota Satisfaction Questionnaire - waarmee je kunt nagaan wat de plus- en de minpunten zijn van je huidige baan. Geef bij elk van de volgende stellingen aan in hoeverre ze op jouw werkomstandigheden van toepassing zijn. Wil je meer inzicht krijgen in jouw drijfveren en de werkomgeving die daar het beste bij past? Doe dan de test van Profile Dynamics. [wp-simple-survey-9]

Gebruik je stress en ontdek je kwaliteiten.

 Het geheim van de dingen te zien zoals ze zijn, is je gekleurde bril af te zetten. Daar is niets bijzonders aan. Niets speciaals. Maar het is een groot wonder. (Sessan). Het kernkwadrant van Daniel D. Ofman is een hulpmiddel om jezelf beter te leren kennen en het helpt je te achterhalen hoe je kunt voorkomen dat je bij stress of onder druk steeds in dezelfde valkuil trapt. Je valkuil is de schaduwzijde van je grote kwaliteit. Omdat dit je zo gemakkelijk af gaat, is de kans groot dat je hierin doorslaat als je het te druk hebt. Wat het model ook inzichtelijk maakt is waarom je zo'n allergie hebt voor bepaalde personen. Het mooie van het model van Ofman is dat het niet uit maakt bij welk kernkwadrant je begint en dat je vanuit elk kernkwadrant altijd naar je kernkwaliteiten kunt komen. Vul het kernkwadrant van Daniel D. Ofman in. 1.  Vul het kernkwadrant in; begin bij je valkuil. Haal jezelf een stressvolle situatie voor ogen. Wat gebeurt er dan?  Waarmee zijn je collega's minder blij? Waar heb je last van? Met welk woord kun je dit samenvatten? Dit is je valkuil. Wat is nodig om te voorkomen dat je in deze valkuil terecht komt? Wat zou je hiervoor moeten doen? Het tegenovergestelde van je valkuil is je uitdaging. Van welke kwaliteit is de valkuil de schaduwzijde? Waarin sla je door? Waarvan is dan teveel van het goede? Wat vind je zo gemakkelijk dat je denkt: Dat kan toch iedereen? Wat is het tegenovergestelde van jouw kwaliteit? Waaraan heb je een echt grote hekel? Welk type mensen ga je uit de weg? Dat is je allergie. Onderstaand voorbeeld en hulpmiddelen kunnen je hierbij helpen.   HULPMIDDELEN Valkuil (deze wordt [...]

By | juli 19th, 2013|coaching, Persoonlijk leiderschap, stress en burn-out|0 Comments

Test: Wat gebruik jij meer, je linker- of rechterbrein?

Een aantal theorieën beweert dat mensen die hun rechter hersenhelft actiever gebruiken andere vaardigheden en voorkeuren hebben dan mensen die hun linker hersenhelft meer gebruiken. Wil je weten hoe deze verschillen je beïnvloeden? Doe dan deze test (Bron: 123test.nl). Geef antwoord op de volgende vragen. [wp-simple-survey-8]

By | juli 19th, 2013|coaching, innoveren, Persoonlijk leiderschap|0 Comments

Test: Hoe onafhankelijk ben jij?

Gezondheid en geluk hebben te maken met een juiste balans tussen vrijheid, onafhankelijkheid aan de ene kand en gebondenheid aan de andere kant. Iedereen heeft natuurlijk in zijn sociale omgeving verplichtingen, maar om goed en vrij te leven is het belangrijk dat je jezelf niet onnodige verplichtingen oplegt. Scoor jezelf op onderstaande uitspraken: 1 past het minst en 5 past het meest bij jou. [wp-simple-survey-6]

Test: Optimistisch of pessimistisch?

Ben jij een optimist of pessimist? Test het zelf. Geef van de volgende vragen aan in welke mate ze op jou van toepassing zijn. [wp-simple-survey-7]

By | april 3rd, 2013|coaching, leiderschap, Persoonlijk leiderschap|0 Comments